1. Бизнес на подписке. Почему будущее за подписной моделью и как вам ее внедрить
Автор: Гэйб Вайзерт, Тэн Цуо
Спойлер: Описание
Мир переходит от экономики продукта к экономике сервиса. Система доступа по подписке переживает бум, миллиарды пользователей по всему миру выбирают именно ее.
Успех Apple, Netflix, Adobe, Microsoft в том, что руководители этих гигантов поняли: подписчик ценнее разового клиента – он приносит регулярную прибыль. Чтобы быть успешными в этом новом мире, компаниям необходимо трансформироваться.
Из книги вы узнаете, как работает модель бизнеса по подписке, каким образом применить ее в вашей компании и почему клиентоориентированность – ваш главный козырь.
Вы сможете:
Внедрить модель регулярного дохода.
Установить долгосрочные и прибыльные отношения с клиентами.
Обеспечить себе преимущество среди конкурентов.
«Блестяще! Книга об экономике подписки для прогрессивных предпринимателей, стремящихся идти в ногу со временем. Особенно рекомендую тем, кто уверен, что в его отрасли подписная бизнес-модель не применима» – Софья Квашилава, генеральный продюсер Okko Entertainment.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
349р
2. Будь одержим или будь как все. Как ставить большие финансовые цели и быстро достигать их
Автор: Грант Кардон
Спойлер: Описание
Перед вами руководство по достижению самых смелых целей при помощи главного компонента успеха – страсти. Неважно, кто вы – предприниматель, художник, спортсмен, продавец, маркетолог или инженер, эта книга выпустит на волю и разожжет ту «ураганную» целеустремленность внутри вас, которая не знает ни границ, ни поражений, ни проигрыша. Ваш путь к успеху заключается в простом выборе: быть одержимым или быть как все.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
449р
3. Хлеб
Автор: Елена Прохорчук
Спойлер: Описание
ХЛЕБ - самая популярная в мире еда, а домашний хлеб на закваске, приготовленный "опарным" способом - самый вкусный и полезный. Елена Прохорчук, кулинар-перфекционист и автор гастро-блога LOVEKITCHEN.ME, научит всем тонкостям и секретам выпечки такого хлеба. Первая часть книги ХЛЕБ — это самый настоящий мастер класс по выведению закваски в домашних условиях и выпечке своего первого хлеба. Все фото сделаны автором лично, в процессе работы над книгой.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
490р
4. Сила других. Окружение определяет нас
Автор: Генри Клауд
Спойлер: Описание
Многие люди продвинулись дальше, чем предполагали, поскольку кто-то другой считал, что они смогут это. У Генри Форда был Томас Эдисон. Марка Цукерберга учил Стив Джобс. У Билла Гейтса были Уоррен Баффет и Эд Робертс. На нашу эффективность и результаты огромное влияние оказывают «другие», присутствующие в нашей жизни. С помощью этой книги вы научитесь превосходить собственные результаты и делать больше, когда больше невозможно. Генри Клауд – консультант по вопросам лидерства, автор бестселлеров, проданных по всему миру более чем пять миллионов копий. Как консультант он работает с лидерами компаний, входящих в списки Fortune 25 и Fortune 500.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
349р
5. Боевые слоны продаж. Скрипты, еще раз скрипты
Автор: Ася Барышева
Спойлер: Описание
Автор книги «Боевые слоны продаж. Скрипты, еще раз скрипты» Ася Барышева – известный бизнес-консультант по продажам с 20-летним опытом, реализовавший более 700 успешных проектов. Ее клиентами выступали такие крупные компании, как «Сбербанк», «МТС», «Вымпелком», «СеверСталь», «ДСК-1» и другие.
Описанные в книге подходы, методы и технологии являются концентрированным опытом множества проектов из различных отраслей. Поэтому вы, дорогой читатель, смело можете использовать данные подходы для усиления своих продаж.
Скрипты – это самый важный инструмент работы с клиентом, они делают счастливыми сразу трех участников рынка: покупателей, продавцов и руководителей. За счет использования грамотных речевых модулей покупатели лучше понимают ценность торгового предложения, за счет использования эффективных технологий менеджеры больше продают, а за счет точно настроенных инструментов руководители быстрее достигают поставленных целей.
Из книги «Боевые слоны продаж» вы благодаря ярким примерам и конкретным продающим фразам узнаете, за счет каких механизмов возникает магия скриптов. А также найдете ответы на такие вопросы, как лучше продавать с помощью скриптов и как лучше руководить отделом продаж, используя грамотные скрипты.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
369р
6. Большие продажи на вебинарах и выступлениях. Алгоритм успеха для блогеров, предпринимателей, экспертов
Автор: Алексей Милованов
Спойлер: Описание
Эта книга – максимально понятный самоучитель по современным техникам продаж. Автор, Алексей Милованов, популярный бизнес-тренер, научит, как увеличить доход и привлечь новых клиентов с помощью вебинаров и выступлений.
Выступления – стремительно развивающийся канал продаж для блогеров, предпринимателей, экспертов в любой области, который позволяет очень быстро вывести коммерческую деятельность в офлайне и интернете на совершенно новый уровень. Надо только знать, как сделать все правильно.
Продавайте свои товары, услуги, идеи, мнения на вебинарах или со сцены и вместе с аплодисментами и лайками получайте большие продажи и новых клиентов!
Книга переиздана и дополнена. Ранее книга выходила под названием: «Продажи на выступлениях с нуля до миллиона»
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
349р
7. Жизнь замечательных веществ
Автор: Аркадий Курамшин
Спойлер: Описание
Как жить в мире, приметой которого стали книжки-советы из серии «Как убрать дом без химии», где авторы рекомендуют пользоваться содой, уксусом и лимонной кислотой, самыми что ни на есть продуктами крупнотоннажного химического производства? Насколько верно утверждение: «Чем опаснее химическое вещество, тем сложнее его название»? (Спойлер: ни насколько, иначе бы хлор для человеческого организма был бы безопаснее, чем собственная ДНК).
Сегодня в российской, и в международной инфосфере мы сталкиваемся с огромным количеством легенд и страшных историй на ночь, связанных с химией. Как-то так произошло, что химия стала вызывать опасение и страх, расцвёл иррациональный страх перед всем «химическим» – хемофобия.
Однако настоящие истории, связанные с открытием химических веществ, обнаружением их полезных свойств, гораздо интереснее придуманных легенд. К тому же, они смогут избавить читателя от иррационального страха перед всем химическим, заинтересовать химией и сделать так, чтобы все больше и больше людей перестали бы воспринимать эту науку как что-то опасное.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
8. Математика для гиков
Автор: Рафаель Роузен
Спойлер: Описание
Возможно, вам казалось, что вы далеки от математики, а все, что вы вынесли из школы – это «Пифагоровы штаны во все стороны равны». Если вы всегда думали, что математика вам не понадобится, то пора в этом разубедится. В книге «Математика «для гиков» Рафаэля Розена вы не только узнаете много нового, но и на практике разберете, что математикой полон каждый наш день – круглые крышки люков круглы не просто так, капуста Романеско, которая так привлекает наш взгляд, даже ваши шнурки, у которых много общего с вашей ДНК или даже ваша зависть в социальных сетях имеет под собой математические корни.
После прочтения вы сможете использовать в разговоре такие термины как классификация Дьюи, Числа Фибоначчи, равновесие Нэша, парадокс Монти Холла, теория хаоса, подготовитесь к тексту Тьюринга, узнаете, как фильм получает Оскар, и что это за эффект бразильского ореха.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
269р
9. Чердак. Только физика, только хардкор!
Автор: Дмитрий Побединский
Спойлер: Описание
Знаете ли вы, что такое время? А как придумали теорию струн? Какой химический элемент – самый большой в мире? А вот Дмитрий Побединский, физик, популярный видеоблогер и постоянный автор «Чердака», знает – и может рассказать!
Существуют ли параллельные вселенные?
Можно ли создать настоящий световой меч?
Что почувствует искусственный интеллект при первом поцелуе?
Как устроена черная дыра?
На эти и другие вопросы, которые любого из нас способны поставить в тупик, отвечает Дмитрий – легко и доступно для каждого из нас.
«Чердак: наука, технологии, будущее» – научно-образовательный проект крупнейшего российского информационного агентства ТАСС. Для 100 000 своих читателей команда «Чердака» каждый день пишет о науке – российской и не только, – а также рассказывает об интересных научно-популярных лекциях, выставках, книгах и кино, показывает опыты и отвечает на научные (и не очень) вопросы об окружающей действительности.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
10. Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты
Автор: Шел Пинк
Спойлер: Описание
Медленная красота – это фундамент вашей внешней красоты: любовь и внимание к себе, забота, сопереживание и искренняя радость. Шел Пинк расскажет вам о размеренном, иногда даже медлительном образе жизни, который поможет не только сохранить красоту, но и достичь гармонии. Повседневные ритуалы, медитации, рецепты здоровых блюд и органических средств по уходу, создание вашей собственной карты жизни и многое другое поможет вам поймать баланс между внутренним и внешним и прийти к медленной красоте!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
11. Лучшее лекарство от хронического запора. Излечение запора природным путем
Автор: Арнольд Эрет, Фред С. Хирш
Спойлер: Описание
Запор бывает не только в кишечнике, но и в тканях и клетках всего организма! В окончательном излечении от хронического запора и, естественно, преодолении запора, профессор Арнольд Эрет и его ученик номер один Фред Хирш объясняют, как преодолеть обычно запор в организме человека. Этот запор возникает из-за неестественного, неизлечимого накопления отходов, которые накапливаются в организме человека с детства. Из этой книги вы узнаете: почему в организме скапливаются неестественные отходы. Как безопасно и естественным образом очистить кишечные отходы. Секрет, который поможет вам изменить здоровье толстой кишки уже сегодня. Основные правила, чтобы жить без запоров. И многое другое! Узнайте, как фундаментально и окончательно преодолеть кишечные и клеточные запоры!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
249р
12. Предназначение. Получите жизнь, о которой другие только мечтают!
Автор: Павел Кочкин
Спойлер: Описание
Эта книга о том, как мечта может стать реальностью. Кто не мечтает о благополучной жизни без рутинной работы и постоянных забот? Такая жизнь возможна! Но только для тех, кто нашел свое жизненное предназначение и готов к переменам. Павел Кочкин – тренер и бизнесмен, который нашел дело своей жизни и изменил жизни тысяч людей к лучшему, готов перевернуть и ваш мир! Пройдя тесты и выполняя упражнения, вы наконец-то сможете выбрать тот путь, который принесет в вашу жизнь счастье, благополучие и деньги!
Формат: PDF
209р
13. Еда живая и мертвая. Система здорового питания Сергея Малозёмова
Автор: Сергей Малозёмов
Спойлер: Описание
Это книга о тех продуктах, которые составляют основу нашего рациона, о борьбе человечества с худобой и лишним весом, о том, как питаться, чтобы жить дольше. Имеет ли смысл переходить на обезжиренные продукты?
Почему не работают диеты?
Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах?
Что говорит наука о разгрузочных днях?
Как питаются долгожители?
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
490р
14. Тайны женского тела. Как внешняя красота зависит от внутренних процессов – новейшие научные открытия
Автор: Сергей Малозёмов
Спойлер: Описание
Сергей Малозёмов расскажет как отличить недейственные методы достижения красоты, которые не работают: путеводитель по «пустышкам». Развенчиваем модные, но неправильные диеты, дорогую, но бесполезную «лечебную косметику», болезненные и бессмысленные врачебные процедуры (включая некоторые генетические анализы).
Также в книге:
• Пластические операции: от древности до наших дней.
• Красота и диета. Как неправильное питание отражается на внешнем виде и самочувствии.
• Химия для тела: косметика и парфюмерия. Особенности использования по науке.
• Целлюлит: настоящая проблема или обман? Современные воззрения на проблему.
• Активный образ жизни – один из секретов здоровья и красоты.
• Беременность и роды: современные воззрения ученых на это.
• Наука против старения.
• Работа с психикой (психотерапия) как важное условие красоты и гармонии (да и здоровья).
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
349р
15. Вселенная. Популярный иллюстрированный гид
Автор: Оксана Абрамова
Спойлер: Описание
Как ориентироваться на ночном небе? Как звезды перемещаются по небосклону и почему? Что такое темная материя и темная энергия? Откуда ученые знают, из чего состоят далекие галактики? Где заканчивается Солнечная система? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этом иллюстрированном гиде. В нем собраны наши знания об устройстве Вселенной, ее происхождении и эволюции.
Откройте эту книгу – и начните путешествие в мир звезд, в котором все не совсем такое, каким кажется на первый взгляд.
Формат: PDF
399р
16. Сафари по коже. Удивительная жизнь органа, который у всех на виду
Автор: Монти Лиман
Спойлер: Описание
Кожа человека – удивительный орган, один из немногих, которые мы можем увидеть и тем более потрогать. Но несмотря на кажущуюся доступность, знаем мы о ней еще очень мало. Например, каким было отношение к коже в XVIII, XIX, XX веках и какое оно в современном мире, почему у одних народов принято прятать кожу под слоями одежды, а другие носят лишь набедренные повязки. Вместе с Монти Лиманом, врачом-дерматологом, вы погрузитесь в мир кожи, узнаете ее устройство и скрытые физиологические процессы, разберетесь в механизмах старения и волшебстве касаний, познакомитесь с населением кожи – микробиомом, узнаете о заболеваниях и способах лечения, а также разберетесь, как кожа связана с нашим мозгом и сознанием, узнаете больше о ее социальной и духовной стороне. Перед вами уникальное исследование, которое заново познакомит вас с кожей и расскажет, как ухаживать за ней.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
17. #Аленин сад
Автор: Алёна Волкова
Спойлер: Описание
«Алёнин сад» – этот популярный канал на YouTube знают сотни тысяч садоводов и огородников. «Фирменные рецепты» его автора и ведущей Алёны Волковой цитируют и обсуждают. Большинство зрителей благодарят, воспользовавшись советами блогера. Но есть и те, кто частенько вступает в жаркий спор, особенно, если речь идет об отношении автора к природному земледелию, возведенного некоторыми в ранг аксиом. Как ученый, будучи кандидатом биологических наук, Алёна Волкова в своей первой книге аргументировано опровергает ключевые мифы «природников» и противников «химии». Как практик-садовод, знающий о проблемах хозяев небольших участков не понаслышке, она на собственном опыте доказывает, что применив фундаментальные знания о природе, можно за короткий срок любое неудобье превратить в цветущий и плодоносящий участок
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
399р
18. Национальные пироги
Автор: Алена Спирина
Спойлер: Описание
Не красна изба углами, а красна пирогами. С давних пор пироги считаются символом достатка в доме. И, пожалуй, нет такой кулинарной культуры, в которой пироги не были бы представлены в том или ином виде. Алена Спирина, ведущая кулинарной программы, автор кулинарных книг, взялась за практически непосильную задачу – собрать рецепты самых вкусных пирогов со всего света. Особое место в книге занимают рецепты традиционных пирогов народов России, Узбекистана и Закавказья. Но также в книге вы найдете рецепты французских, английских, ближневосточных и других пирогов. Каждый рецепт подробно расписан и снабжен пошаговыми фотографиями. Все рецепты неоднократно опробованы автором, и несмотря на обширную «географию» пирогов, их легко приготовить на любой домашней кухне из простых, доступных продуктов.
Формат: PDF
199р
19. Советская кухня по ГОСТУ и не только… Вкус нашего детства!
Автор: Алена Спирина
Спойлер: Описание
Мы собрали рецепты самых популярных блюд домашней кухни советских времен в этой книге.
Куриный бульон с домашней лапшой по-прежнему и насыщает, и согревает душу: как и двадцать лет назад, на праздничном столе будет и традиционный выбор салатов, и заливной язык, и непременно домашний торт к чаю. А сырники или блинчики воскресным утром наполнят день ощущением уюта и защищенности…
Формат: PDF
519р
20. Большая энциклопедия охоты
Автор: И. Е. Гусев
Спойлер: Описание
Эта книга посвящена одному из самых традиционных мужских занятий – охоте на зверя и птицу. Ведь выход в поле или в лес значит для настоящего охотника гораздо больше, чем просто добыча пищи. Соревнуясь в отваге с волком, в упорстве – с кабаном, а в быстроте реакции – с белкой, каждый охотник опирается на опыт прошлых поколений и современные знания о технических новинках. В данном издании подробно описаны повадки животных в естественной среде обитания, раскрыты приемы их выслеживания и правила отстрела. Энциклопедия, несомненно, будет полезна как начинающему, так и опытному охотнику, а также всем, кто хочет отдохнуть от повседневных забот на лоне природы за делом, достойным настоящего мужчины.
Формат: PDF
559р
21. Большая энциклопедия рыбалкие
Автор: Илья Мельников, Сергей Сидоров
Спойлер: Описание
Данная энциклопедия посвящена не просто одному из традиционных видов досуга – на самом деле рыбалка составляет отдельный своеобразный мир. И путешествие по его потаенным уголкам полезнее всего начать именно с этой книги. Энциклопедические знания о типах водоемов, поведении той или иной рыбы в каждый сезон, рекомендации по выбору снастей, тактике и стратегии ловли помогут вам всегда возвращаться домой с богатым уловом. Книга несомненно будет полезна как начинающему, так и опытному рыболову, а также всем, кто хочет отдохнуть от повседневных забот на лоне природы за делом, достойным настоящего мужчины.
Формат: PDF
559р
22. Азбука вязания крючком. Полный курс для начинающих
Автор: Т. В. Михайлова
Спойлер: Описание
Эта книга – настоящий подарок для начинающих рукодельниц. Благодаря ей вы освоите все техники вязания крючком, от набора воздушной цепочки и всех видов столбиков до вязания круговых элементов. Помимо этого, в книге собрано более 100 ярких и необычных узоров, дополненных подробными схемами и наглядными иллюстрациями, которые станут незаменимыми помощниками в обучении и помогут разобраться даже с самыми сложными техниками вязания. Теперь вы не будете испытывать затруднений при чтении схем, а сам процесс вязания станет увлекательным и расслабляющим!
Формат: PDF
269р
23. Лето в банке. Домашние заготовки
Спойлер: Описание
Лето – прекрасная пора! Пора свежих овощей, сочных фруктов и ягод. Время, когда можно насладиться их спелостью и набраться витаминов. Если вы хотите сохранить частичку летнего настроения, пасмурным вечером порадовать близких ярким вкусом, тогда эта книга для вас. В книге собраны уникальные рецепты консервирования: варенье из айвы, джем из белого налива с шафраном и корицей, маринованные овощи, лечо с беконом и многое другое!
Формат: PDF
99р
24. Дачные рецепты
Спойлер: Описание
Лето, солнце, свежий воздух, дача, яркие краски зелени – вот то, о чем мы мечтаем долгой зимой. Рецепты, собранные в книге, универсальны: они подойдут для любой компании, пикника и потребуют совсем немного времени для приготовления. Вкусные блюда из сезонных овощей, зелень прямо с грядки, аромат шашлыка или барбекю наполнят ваш дачный отдых яркими красками, а солнце и свежий воздух придадут еще больше удовольствия и вкуса вашим блюдам!
Формат: PDF
109р
25. Салаты для хорошего настроения
Спойлер: Описание
Салат – уникальное блюдо по количеству своих воплощений. В зависимости от ингредиентов он может быть как закуской, так и полноценным завтраком, обедом или ужином. В этой книге мы собрали только проверенные и оригинальные рецепты приготовления. Они подойдут и для шумной вечеринки, и для домашнего уютного ужина, и для отдыха на природе. Где бы вы ни находились, приготовив салаты по нашим рецептам, вы создадите себе, своим друзьям и близким хорошее настроение и порадуете ярким, вкусным и полезным блюдом!
Формат: PDF
99р
26. Наглядный английский язык
Автор: А. А. Логвина
Спойлер: Описание
Справочник содержит сведения по всем темам школьного курса английского языка. Весь теоретический материал систематизирован, сопровождается примерами, наглядными схемами и таблицами, а также рисунками на полях (дудлами), которые помогают лучше запомнить полученную информацию.
Пособие предназначено для школьников и учителей, а также для всех, кто интересуется английским языком.
Формат: PDF
151р
27. Наглядный русский язык
Автор: Елена Железнова, С. Е. Колчина
Спойлер: Описание
Справочник содержит сведения по всем темам школьного курса русского языка. Весь теоретический материал систематизирован, сопровождается примерами, наглядными схемами и таблицами, а также рисунками на полях (дудлами), которые помогают лучше запомнить полученную информацию.
Пособие предназначено для школьников и учителей, а также для всех, кто интересуется вопросами русского языка.
Формат: PDF
151р
28. Наглядная литература
Автор: Татьяна Маланка
Спойлер: Описание
Справочник содержит сведения по всем темам школьного курса литературы. Весь теоретический материал систематизирован, сопровождается примерами, наглядными схемами и таблицами, а также рисунками на полях (дудлами), которые помогают лучше запомнить полученную информацию.
Пособие предназначено для школьников и учителей, а также для всех, кто интересуется вопросами литературы.
Формат: PDF
151р
29. Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы
Автор: Вания Маркович
Спойлер: Описание
Вы наверняка встречали словосочетание «эмоциональный интеллект». О нём написано много книг и создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая – это эмоциональная зрелость. Что значит быть эмоционально зрелым человеком? Это значит научиться управлять эмоциями, сделать их своими союзниками и не позволять им взять над собой власть.
В основу этой книги лёг одноименный курс Вании Маркович – основательницы Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок, автора курсов по эмоциональному интеллекту, бесконфликтному общению и экологии отношений, посла Мира в Международной федерации за мир при ООН. Вания помогла тысячам людей прийти к эмоциональной зрелости. Теперь и у вас есть уникальная возможность перейти на новый уровень жизни, ведь от наших эмоций зависит буквально все: отношения с людьми, ощущение внутренней гармонии, успех в работе и наше здоровье.
В книге рассматриваются 20 черт характера, которые есть у всех нас, но в разных комбинациях. Именно они мешают нам жить, выстраивать гармоничные отношения, добиваться поставленных целей и быть счастливыми. Откуда берутся черты? Как их распознать? А самое главное – как их трансформировать, чтобы они стали нашей силой, а не слабостью?
Все материальные изменения, которые происходили с учениками Вании, – это следствие внутренних трансформаций.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
249р
30. Опыт дурака 6. Как работает интуиция
Автор: Мирзакарим Норбеков
Спойлер: Описание
Произведения Мирзакарима Норбекова уникальны и необычны: они побуждают к действию, заставляют раскрыть свои способности и открыть новые возможности. Каждый текст, изобилующий иронией и остроумными замечаниями, – пинок к действию и ступенька к результату.
– Хотите обрести великую силу и раскрыть свои способности?
– Видеть внутренним зрением и самим формировать события?
– Изменять судьбу и проектировать свое будущее?
Разбудите свою спящую интуицию – и все ответы на любые вопросы вы найдете внутри себя. Думаете, не получится? Но вы же не пробовали!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
179р
31. Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике
Автор: Касия Везовски, Патрик Везовски
Спойлер: Описание
Словами можно передать лишь половину информации. Жесты, мимика, поза говорят о человеке едва ли не больше, чем он сам. С помощью языка тела легко добиться желаемого результата в переговорах, «читая оппонента», как открытую книгу. Правильная трансляция невербальных сигналов поможет вам одержать победу в тендере, выиграть выборы, получить работу мечты, добиться желаемой должности и повлиять на людей, которым вы хотите доказать свою точку зрения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
249р
32. Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
Автор: Игорь Спивак
Спойлер: Описание
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
33. Управление мозгом. Как изменить свою жизнь
Автор: Татьяна Трофименко
Спойлер: Описание
На страницах этой книги вы узнаете об уникальных информационных процессах, которые каждый сможет «загрузить» в свой мозг и применять для управления обстоятельствами своей собственной жизни.
Благодаря конкретным практикам развития сознания вам удастся:
• Добиться успеха и материальных благ
• Получить любовь и признание окружающих
• Наработать отличную физическую форму
• Добиться творческой самореализации
• Избавиться от зависимостей, душевной боли
• Раз и навсегда забыть об одиночестве
В издании используются научно обоснованные технологии, основанные на свойствах информационного воздействия.
Это не фантастика. Это результат развития информационных технологий.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
179р
34. 13 дерзких уроков счастья для тех, кто приуныл. Между бывшим и будущим
Автор: Евгения Лисёнкова
Спойлер: Описание
Хочешь быть счастливой, но не знаешь как? Все еще думаешь, что женская доля нелегка? Ищешь повод, чтобы себя пожалеть?
Тринадцать жизнеутверждающих уроков от психолога, поэтессы и популярного блогера Евгении Лисёнковой расставят все по своим местам.
Дерзкие, умные, иногда смешные, а иногда заставляющие задуматься психологические советы и стихи об отношениях и о жизни в целом не смогут оставить никого равнодушным.
Лисёнкова – как глоток свежего воздуха или как отрезвляющая пощечина – каждый выбирает сам!
Внимание: особо нежные души может травмировать ненормативная лексика.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
35. Занимательная психология для детей: вокруг света вместе со Стёпой
Автор: Лариса Суркова
Спойлер: Описание
Попробуйте вместе со своим ребёнком и маленьким путешественником Стёпой увидеть прекраснейшие места нашей планеты, познакомиться с представителями разных культур и народов, изучить историю многих стран и городов мира. Загляните в каждый уголок земного шара вместе со Стёпой – прокатитесь на лодке до Статуи Свободы в Нью-Йорке, полюбуйтесь на древний город Мачу-Пикчу в Перу, попробуйте обжигающе острую лапшу в Таиланде и даже примите участие в сафари в Африке!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
36. Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире
Автор: Бет Кемптон
Спойлер: Описание
Ваби-саби – это стиль жизни, вдохновленный многовековой японской мудростью. Хотя жители Страны восходящего солнца редко говорят о нем вслух, именно ваби-саби пронизана вся жизнь японца.
Ваби-саби – альтернатива современному ритму жизни и ценностям, основанным на потреблении и стремлении к идеалу. Видеть красоту в несовершенстве, ценить простоту и радость момента, ощущать связь с природой и принимать мимолетность жизни, отбросить лишнее и сосредоточиться на важном – основные принципы этой вневременной концепции.
Эта книга – предложение расслабиться и ощутить красоту собственного бытия в каждом моменте, избавить его от всего напускного и открыть то, что внутри. Впустите ваби-саби в свою жизнь и найдите счастье прямо там, где вы находитесь.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
399р
37. Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей
Автор: Елена Саакова
Спойлер: Описание
Жизнь меняется в одно мгновение, когда женщина узнает о беременности, в голове пролетают тысячи вопросов, на которые нужно найти правильный, здравый ответ.
Как выносить здорового ребенка? Что можно, а что нельзя? Мне теперь отменять занятия в зале? Как выбрать врача? А как сказать о предстоящем декрете на работе? Какие права есть у меня в роддоме?
Думаете, рождением ребенка вопросов станет меньше? Ничуть! С каждым днем прибавляются новые вопросы и встают новые задачи.
Как найти баланс между материнством и самореализацией? Как улучшить отношения с мужем? Нужно ли кого-то просить помочь или все делать самой?
Автор нашла ответы на тысячи вопросов, волнующих каждую настоящую и будущую маму. И все они здесь. В этой книге. С ней ваша беременность и материнство станут спокойными, уверенными и гармоничными.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
38. Мужская кухня
Спойлер: Описание
Если перефразировать известный афоризм, можно сказать: мы – то, что и как мы готовим.
Убежденные в том, что умеют ценить время, люди предпочитают простые и «быстрые» рецепты. Но никому еще не удавалось приготовить по одному и тому же рецепту одинаковые блюда или напитки. Даже если повторять все этапы «один в один», у вас получится что-то новое.
В нашей книге о мужской еде представлены вдохновляющие особенные рецепты – от оригинальных бутербродов и блюд на гриле до легендарных напитков. Пошаговые описания и аппетитные снимки, а также понятные советы помогут любому мужчине на кухне приготовить настоящий кулинарный шедевр.
Формат: PDF
376р
39. Собаки. Книжка-сюрприз для всех, кто обожает собак
Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Книжка-сюрприз содержит полезную информацию, интерактивные иллюстрации, забавные факты о жизни собак, практические советы, дневник для заметок, кармашки с сюрпризами, собачий дневник и фотоальбом для вашего питомца.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
599р
40. Настольная книга диабетика. Как наладить жизнь с непростым диагнозом
Автор: Михаил Ахманов, Хавра Астамирова
Спойлер: Описание
Диабет не болезнь, а образ жизни. Если вы заболели, не надо отчаиваться, старайтесь активно поддерживать свой организм в нормальном состоянии с помощью диеты, лекарств и физических нагрузок. А этому диабетик должен быть обучен. Хочешь жить – учись! И не по переводным пособиям, бесполезным для российских диабетиков в силу своей неадаптированности к нашим условиям, и не по сомнительным трудам, советующим отказаться от лекарств и лечить диабет рыдающим дыханием или голодной диетой с десертом из гимнастики йогов, а по книгам, подобным той, которую вы держите сейчас в руках. Ведь написали ее врач-эндокринолог Хавра Саидовна Астамирова и диабетик со стажем Михаил Сергеевич Ахманов, физик, писатель, член Союза писателей Санкт-Петербурга. Следуя советам «Настольной книги диабетика», вы реально сократите все неудобства, связанные с вашей болезнью, и сможете вернуться к полноценной активной жизни во всех ее проявлениях.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
41. Полный курс вязания крючком. Я все свяжу сама
Автор: Светлана Слижен
Спойлер: Описание
Вязание крючком – это очень простой вид рукоделия, который под силу каждому. Достаточно научиться выполнять всего несколько элементов и понимать принципы по которым они разными способами соединяются в полотно, чтобы связать практически любое изделие. В этой книге в одном месте собраны самые распространенные элементы вязания крючком, перечислены все варианты их названий и обозначений, чтобы вы могли легко разобраться со схемами и описаниями из любых источников. Принципы вязания продемонстрированы наглядно на примере более трех десятков моделей, а пошаговые фотографии и авторские схемы помогут справиться с работой даже новичкам.
Формат: PDF
149р
42. Вязание крючком. 255 лучших образцов и узоров
Автор: Мария Балашова
Спойлер: Описание
С давних времен люди занимались рукоделием. Проходят годы, складываются в столетия, а вязаные изделия по-прежнему в моде. Сегодня как никогда интерес к вязанию необычайно велик, ведь благодаря этому увлекательному занятию можно не только обновить и украсить любую вещь, но и сделать ее неповторимой. С помощью ярких, красивых вязаных изделий люди не только разнообразят свой гардероб, но и украшают сумочки, мебель и другие предметы обихода.
Используя эту книгу, вы сможете пошагово освоить вязание различного рода композиций. Издание подробно расскажет о технологии самого процесса вязания, о том, как правильно подобрать нитки и выгодно сочетать цвета.
Книга отлично иллюстрирована, содержит большое количество схем вязания и фотографии уже готовых изделий.
Формат: PDF
249р
43. Механизмы власти. 57 правил управления компанией и страной
Автор: Майкл Барбер
Спойлер: Описание
Как бизнесу договориться с властью, а чиновникам эффективно управлять? Прежде всего каждый руководитель должен понимать, как устроена государственная машина, что заставляет двигаться ее механизмам, с какой скоростью она способна работать и насколько эффективно. Майкл Барбер – один из известнейших в мире экспертов по повышению результативности государственного управления – разбирает опыт различных стран. Он описывает работу правительств изнутри, трудности, с которыми они сталкиваются, и процессы, способные поднять их на новый уровень. Книга содержит 57 правил управления, которые обобщают основные идеи книги.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
399р
44. Как жить, когда «всё на тебе». Делим груз ответственности между мужчиной и женщиной
Автор: Саманта Вильяр, Сара Брун
Спойлер: Описание
В книге рассматриваются две важные проблемы современной семьи. Первая – «груз ответственности» за планирование и координацию домашнего хозяйства, та «невидимая» работа, которая полностью ложится на плечи женщины. Вторая – «совмещение», поиск баланса между администрированием дома и построением карьеры. Двойная нагрузка влечет за собой серьезные последствия: сложности в отношениях супругов, депрессию, тревожность, истощение, ослабление памяти. Журналистка Саманта Вильяр, опираясь на собственный опыт и опыт других семей, формулирует причины, описывает различные проявления этих проблем и предлагает их решение. Увидеть «невидимое» бремя и разделить его с партнером – первостепенная задача в семье.
Книга адресована самой широкой читательской аудитории. Ее важно прочитать не только женщинам, которые узнают себя в сюжетах, но и тем, кто только собирается стать матерью, а также их партнерам и близким.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
422р
45. Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Автор: Ева Холланд
Спойлер: Описание
Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание.
«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому – даже если это не всегда приносило облегчение.
Эта книга – конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
249р
349+449+490+349+369+349+299+269+299+299+249+209+490+349+399+299+399+199+519+559+559+269+99+109+99+151+151+151+249+179+249+299+179+299+299+399+299+376+599+199+149+249+399+422+249=13873р цена со скидкой 11098р
Автор: Гэйб Вайзерт, Тэн Цуо
Спойлер: Описание
Мир переходит от экономики продукта к экономике сервиса. Система доступа по подписке переживает бум, миллиарды пользователей по всему миру выбирают именно ее.
Успех Apple, Netflix, Adobe, Microsoft в том, что руководители этих гигантов поняли: подписчик ценнее разового клиента – он приносит регулярную прибыль. Чтобы быть успешными в этом новом мире, компаниям необходимо трансформироваться.
Из книги вы узнаете, как работает модель бизнеса по подписке, каким образом применить ее в вашей компании и почему клиентоориентированность – ваш главный козырь.
Вы сможете:
Внедрить модель регулярного дохода.
Установить долгосрочные и прибыльные отношения с клиентами.
Обеспечить себе преимущество среди конкурентов.
«Блестяще! Книга об экономике подписки для прогрессивных предпринимателей, стремящихся идти в ногу со временем. Особенно рекомендую тем, кто уверен, что в его отрасли подписная бизнес-модель не применима» – Софья Квашилава, генеральный продюсер Okko Entertainment.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
349р
2. Будь одержим или будь как все. Как ставить большие финансовые цели и быстро достигать их
Автор: Грант Кардон
Спойлер: Описание
Перед вами руководство по достижению самых смелых целей при помощи главного компонента успеха – страсти. Неважно, кто вы – предприниматель, художник, спортсмен, продавец, маркетолог или инженер, эта книга выпустит на волю и разожжет ту «ураганную» целеустремленность внутри вас, которая не знает ни границ, ни поражений, ни проигрыша. Ваш путь к успеху заключается в простом выборе: быть одержимым или быть как все.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
449р
3. Хлеб
Автор: Елена Прохорчук
Спойлер: Описание
ХЛЕБ - самая популярная в мире еда, а домашний хлеб на закваске, приготовленный "опарным" способом - самый вкусный и полезный. Елена Прохорчук, кулинар-перфекционист и автор гастро-блога LOVEKITCHEN.ME, научит всем тонкостям и секретам выпечки такого хлеба. Первая часть книги ХЛЕБ — это самый настоящий мастер класс по выведению закваски в домашних условиях и выпечке своего первого хлеба. Все фото сделаны автором лично, в процессе работы над книгой.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
490р
4. Сила других. Окружение определяет нас
Автор: Генри Клауд
Спойлер: Описание
Многие люди продвинулись дальше, чем предполагали, поскольку кто-то другой считал, что они смогут это. У Генри Форда был Томас Эдисон. Марка Цукерберга учил Стив Джобс. У Билла Гейтса были Уоррен Баффет и Эд Робертс. На нашу эффективность и результаты огромное влияние оказывают «другие», присутствующие в нашей жизни. С помощью этой книги вы научитесь превосходить собственные результаты и делать больше, когда больше невозможно. Генри Клауд – консультант по вопросам лидерства, автор бестселлеров, проданных по всему миру более чем пять миллионов копий. Как консультант он работает с лидерами компаний, входящих в списки Fortune 25 и Fortune 500.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
349р
5. Боевые слоны продаж. Скрипты, еще раз скрипты
Автор: Ася Барышева
Спойлер: Описание
Автор книги «Боевые слоны продаж. Скрипты, еще раз скрипты» Ася Барышева – известный бизнес-консультант по продажам с 20-летним опытом, реализовавший более 700 успешных проектов. Ее клиентами выступали такие крупные компании, как «Сбербанк», «МТС», «Вымпелком», «СеверСталь», «ДСК-1» и другие.
Описанные в книге подходы, методы и технологии являются концентрированным опытом множества проектов из различных отраслей. Поэтому вы, дорогой читатель, смело можете использовать данные подходы для усиления своих продаж.
Скрипты – это самый важный инструмент работы с клиентом, они делают счастливыми сразу трех участников рынка: покупателей, продавцов и руководителей. За счет использования грамотных речевых модулей покупатели лучше понимают ценность торгового предложения, за счет использования эффективных технологий менеджеры больше продают, а за счет точно настроенных инструментов руководители быстрее достигают поставленных целей.
Из книги «Боевые слоны продаж» вы благодаря ярким примерам и конкретным продающим фразам узнаете, за счет каких механизмов возникает магия скриптов. А также найдете ответы на такие вопросы, как лучше продавать с помощью скриптов и как лучше руководить отделом продаж, используя грамотные скрипты.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
369р
6. Большие продажи на вебинарах и выступлениях. Алгоритм успеха для блогеров, предпринимателей, экспертов
Автор: Алексей Милованов
Спойлер: Описание
Эта книга – максимально понятный самоучитель по современным техникам продаж. Автор, Алексей Милованов, популярный бизнес-тренер, научит, как увеличить доход и привлечь новых клиентов с помощью вебинаров и выступлений.
Выступления – стремительно развивающийся канал продаж для блогеров, предпринимателей, экспертов в любой области, который позволяет очень быстро вывести коммерческую деятельность в офлайне и интернете на совершенно новый уровень. Надо только знать, как сделать все правильно.
Продавайте свои товары, услуги, идеи, мнения на вебинарах или со сцены и вместе с аплодисментами и лайками получайте большие продажи и новых клиентов!
Книга переиздана и дополнена. Ранее книга выходила под названием: «Продажи на выступлениях с нуля до миллиона»
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
349р
7. Жизнь замечательных веществ
Автор: Аркадий Курамшин
Спойлер: Описание
Как жить в мире, приметой которого стали книжки-советы из серии «Как убрать дом без химии», где авторы рекомендуют пользоваться содой, уксусом и лимонной кислотой, самыми что ни на есть продуктами крупнотоннажного химического производства? Насколько верно утверждение: «Чем опаснее химическое вещество, тем сложнее его название»? (Спойлер: ни насколько, иначе бы хлор для человеческого организма был бы безопаснее, чем собственная ДНК).
Сегодня в российской, и в международной инфосфере мы сталкиваемся с огромным количеством легенд и страшных историй на ночь, связанных с химией. Как-то так произошло, что химия стала вызывать опасение и страх, расцвёл иррациональный страх перед всем «химическим» – хемофобия.
Однако настоящие истории, связанные с открытием химических веществ, обнаружением их полезных свойств, гораздо интереснее придуманных легенд. К тому же, они смогут избавить читателя от иррационального страха перед всем химическим, заинтересовать химией и сделать так, чтобы все больше и больше людей перестали бы воспринимать эту науку как что-то опасное.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
299р
8. Математика для гиков
Автор: Рафаель Роузен
Спойлер: Описание
Возможно, вам казалось, что вы далеки от математики, а все, что вы вынесли из школы – это «Пифагоровы штаны во все стороны равны». Если вы всегда думали, что математика вам не понадобится, то пора в этом разубедится. В книге «Математика «для гиков» Рафаэля Розена вы не только узнаете много нового, но и на практике разберете, что математикой полон каждый наш день – круглые крышки люков круглы не просто так, капуста Романеско, которая так привлекает наш взгляд, даже ваши шнурки, у которых много общего с вашей ДНК или даже ваша зависть в социальных сетях имеет под собой математические корни.
После прочтения вы сможете использовать в разговоре такие термины как классификация Дьюи, Числа Фибоначчи, равновесие Нэша, парадокс Монти Холла, теория хаоса, подготовитесь к тексту Тьюринга, узнаете, как фильм получает Оскар, и что это за эффект бразильского ореха.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
269р
9. Чердак. Только физика, только хардкор!
Автор: Дмитрий Побединский
Спойлер: Описание
Знаете ли вы, что такое время? А как придумали теорию струн? Какой химический элемент – самый большой в мире? А вот Дмитрий Побединский, физик, популярный видеоблогер и постоянный автор «Чердака», знает – и может рассказать!
Существуют ли параллельные вселенные?
Можно ли создать настоящий световой меч?
Что почувствует искусственный интеллект при первом поцелуе?
Как устроена черная дыра?
На эти и другие вопросы, которые любого из нас способны поставить в тупик, отвечает Дмитрий – легко и доступно для каждого из нас.
«Чердак: наука, технологии, будущее» – научно-образовательный проект крупнейшего российского информационного агентства ТАСС. Для 100 000 своих читателей команда «Чердака» каждый день пишет о науке – российской и не только, – а также рассказывает об интересных научно-популярных лекциях, выставках, книгах и кино, показывает опыты и отвечает на научные (и не очень) вопросы об окружающей действительности.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
299р
10. Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты
Автор: Шел Пинк
Спойлер: Описание
Медленная красота – это фундамент вашей внешней красоты: любовь и внимание к себе, забота, сопереживание и искренняя радость. Шел Пинк расскажет вам о размеренном, иногда даже медлительном образе жизни, который поможет не только сохранить красоту, но и достичь гармонии. Повседневные ритуалы, медитации, рецепты здоровых блюд и органических средств по уходу, создание вашей собственной карты жизни и многое другое поможет вам поймать баланс между внутренним и внешним и прийти к медленной красоте!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
299р
11. Лучшее лекарство от хронического запора. Излечение запора природным путем
Автор: Арнольд Эрет, Фред С. Хирш
Спойлер: Описание
Запор бывает не только в кишечнике, но и в тканях и клетках всего организма! В окончательном излечении от хронического запора и, естественно, преодолении запора, профессор Арнольд Эрет и его ученик номер один Фред Хирш объясняют, как преодолеть обычно запор в организме человека. Этот запор возникает из-за неестественного, неизлечимого накопления отходов, которые накапливаются в организме человека с детства. Из этой книги вы узнаете: почему в организме скапливаются неестественные отходы. Как безопасно и естественным образом очистить кишечные отходы. Секрет, который поможет вам изменить здоровье толстой кишки уже сегодня. Основные правила, чтобы жить без запоров. И многое другое! Узнайте, как фундаментально и окончательно преодолеть кишечные и клеточные запоры!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
249р
12. Предназначение. Получите жизнь, о которой другие только мечтают!
Автор: Павел Кочкин
Спойлер: Описание
Эта книга о том, как мечта может стать реальностью. Кто не мечтает о благополучной жизни без рутинной работы и постоянных забот? Такая жизнь возможна! Но только для тех, кто нашел свое жизненное предназначение и готов к переменам. Павел Кочкин – тренер и бизнесмен, который нашел дело своей жизни и изменил жизни тысяч людей к лучшему, готов перевернуть и ваш мир! Пройдя тесты и выполняя упражнения, вы наконец-то сможете выбрать тот путь, который принесет в вашу жизнь счастье, благополучие и деньги!
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
209р
13. Еда живая и мертвая. Система здорового питания Сергея Малозёмова
Автор: Сергей Малозёмов
Спойлер: Описание
Это книга о тех продуктах, которые составляют основу нашего рациона, о борьбе человечества с худобой и лишним весом, о том, как питаться, чтобы жить дольше. Имеет ли смысл переходить на обезжиренные продукты?
Почему не работают диеты?
Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах?
Что говорит наука о разгрузочных днях?
Как питаются долгожители?
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
490р
14. Тайны женского тела. Как внешняя красота зависит от внутренних процессов – новейшие научные открытия
Автор: Сергей Малозёмов
Спойлер: Описание
Сергей Малозёмов расскажет как отличить недейственные методы достижения красоты, которые не работают: путеводитель по «пустышкам». Развенчиваем модные, но неправильные диеты, дорогую, но бесполезную «лечебную косметику», болезненные и бессмысленные врачебные процедуры (включая некоторые генетические анализы).
Также в книге:
• Пластические операции: от древности до наших дней.
• Красота и диета. Как неправильное питание отражается на внешнем виде и самочувствии.
• Химия для тела: косметика и парфюмерия. Особенности использования по науке.
• Целлюлит: настоящая проблема или обман? Современные воззрения на проблему.
• Активный образ жизни – один из секретов здоровья и красоты.
• Беременность и роды: современные воззрения ученых на это.
• Наука против старения.
• Работа с психикой (психотерапия) как важное условие красоты и гармонии (да и здоровья).
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
349р
15. Вселенная. Популярный иллюстрированный гид
Автор: Оксана Абрамова
Спойлер: Описание
Как ориентироваться на ночном небе? Как звезды перемещаются по небосклону и почему? Что такое темная материя и темная энергия? Откуда ученые знают, из чего состоят далекие галактики? Где заканчивается Солнечная система? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этом иллюстрированном гиде. В нем собраны наши знания об устройстве Вселенной, ее происхождении и эволюции.
Откройте эту книгу – и начните путешествие в мир звезд, в котором все не совсем такое, каким кажется на первый взгляд.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
399р
16. Сафари по коже. Удивительная жизнь органа, который у всех на виду
Автор: Монти Лиман
Спойлер: Описание
Кожа человека – удивительный орган, один из немногих, которые мы можем увидеть и тем более потрогать. Но несмотря на кажущуюся доступность, знаем мы о ней еще очень мало. Например, каким было отношение к коже в XVIII, XIX, XX веках и какое оно в современном мире, почему у одних народов принято прятать кожу под слоями одежды, а другие носят лишь набедренные повязки. Вместе с Монти Лиманом, врачом-дерматологом, вы погрузитесь в мир кожи, узнаете ее устройство и скрытые физиологические процессы, разберетесь в механизмах старения и волшебстве касаний, познакомитесь с населением кожи – микробиомом, узнаете о заболеваниях и способах лечения, а также разберетесь, как кожа связана с нашим мозгом и сознанием, узнаете больше о ее социальной и духовной стороне. Перед вами уникальное исследование, которое заново познакомит вас с кожей и расскажет, как ухаживать за ней.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
299р
17. #Аленин сад
Автор: Алёна Волкова
Спойлер: Описание
«Алёнин сад» – этот популярный канал на YouTube знают сотни тысяч садоводов и огородников. «Фирменные рецепты» его автора и ведущей Алёны Волковой цитируют и обсуждают. Большинство зрителей благодарят, воспользовавшись советами блогера. Но есть и те, кто частенько вступает в жаркий спор, особенно, если речь идет об отношении автора к природному земледелию, возведенного некоторыми в ранг аксиом. Как ученый, будучи кандидатом биологических наук, Алёна Волкова в своей первой книге аргументировано опровергает ключевые мифы «природников» и противников «химии». Как практик-садовод, знающий о проблемах хозяев небольших участков не понаслышке, она на собственном опыте доказывает, что применив фундаментальные знания о природе, можно за короткий срок любое неудобье превратить в цветущий и плодоносящий участок
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
399р
18. Национальные пироги
Автор: Алена Спирина
Спойлер: Описание
Не красна изба углами, а красна пирогами. С давних пор пироги считаются символом достатка в доме. И, пожалуй, нет такой кулинарной культуры, в которой пироги не были бы представлены в том или ином виде. Алена Спирина, ведущая кулинарной программы, автор кулинарных книг, взялась за практически непосильную задачу – собрать рецепты самых вкусных пирогов со всего света. Особое место в книге занимают рецепты традиционных пирогов народов России, Узбекистана и Закавказья. Но также в книге вы найдете рецепты французских, английских, ближневосточных и других пирогов. Каждый рецепт подробно расписан и снабжен пошаговыми фотографиями. Все рецепты неоднократно опробованы автором, и несмотря на обширную «географию» пирогов, их легко приготовить на любой домашней кухне из простых, доступных продуктов.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
199р
19. Советская кухня по ГОСТУ и не только… Вкус нашего детства!
Автор: Алена Спирина
Спойлер: Описание
Мы собрали рецепты самых популярных блюд домашней кухни советских времен в этой книге.
Куриный бульон с домашней лапшой по-прежнему и насыщает, и согревает душу: как и двадцать лет назад, на праздничном столе будет и традиционный выбор салатов, и заливной язык, и непременно домашний торт к чаю. А сырники или блинчики воскресным утром наполнят день ощущением уюта и защищенности…
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
519р
20. Большая энциклопедия охоты
Автор: И. Е. Гусев
Спойлер: Описание
Эта книга посвящена одному из самых традиционных мужских занятий – охоте на зверя и птицу. Ведь выход в поле или в лес значит для настоящего охотника гораздо больше, чем просто добыча пищи. Соревнуясь в отваге с волком, в упорстве – с кабаном, а в быстроте реакции – с белкой, каждый охотник опирается на опыт прошлых поколений и современные знания о технических новинках. В данном издании подробно описаны повадки животных в естественной среде обитания, раскрыты приемы их выслеживания и правила отстрела. Энциклопедия, несомненно, будет полезна как начинающему, так и опытному охотнику, а также всем, кто хочет отдохнуть от повседневных забот на лоне природы за делом, достойным настоящего мужчины.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
559р
21. Большая энциклопедия рыбалкие
Автор: Илья Мельников, Сергей Сидоров
Спойлер: Описание
Данная энциклопедия посвящена не просто одному из традиционных видов досуга – на самом деле рыбалка составляет отдельный своеобразный мир. И путешествие по его потаенным уголкам полезнее всего начать именно с этой книги. Энциклопедические знания о типах водоемов, поведении той или иной рыбы в каждый сезон, рекомендации по выбору снастей, тактике и стратегии ловли помогут вам всегда возвращаться домой с богатым уловом. Книга несомненно будет полезна как начинающему, так и опытному рыболову, а также всем, кто хочет отдохнуть от повседневных забот на лоне природы за делом, достойным настоящего мужчины.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
559р
22. Азбука вязания крючком. Полный курс для начинающих
Автор: Т. В. Михайлова
Спойлер: Описание
Эта книга – настоящий подарок для начинающих рукодельниц. Благодаря ей вы освоите все техники вязания крючком, от набора воздушной цепочки и всех видов столбиков до вязания круговых элементов. Помимо этого, в книге собрано более 100 ярких и необычных узоров, дополненных подробными схемами и наглядными иллюстрациями, которые станут незаменимыми помощниками в обучении и помогут разобраться даже с самыми сложными техниками вязания. Теперь вы не будете испытывать затруднений при чтении схем, а сам процесс вязания станет увлекательным и расслабляющим!
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
269р
23. Лето в банке. Домашние заготовки
Спойлер: Описание
Лето – прекрасная пора! Пора свежих овощей, сочных фруктов и ягод. Время, когда можно насладиться их спелостью и набраться витаминов. Если вы хотите сохранить частичку летнего настроения, пасмурным вечером порадовать близких ярким вкусом, тогда эта книга для вас. В книге собраны уникальные рецепты консервирования: варенье из айвы, джем из белого налива с шафраном и корицей, маринованные овощи, лечо с беконом и многое другое!
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
99р
24. Дачные рецепты
Спойлер: Описание
Лето, солнце, свежий воздух, дача, яркие краски зелени – вот то, о чем мы мечтаем долгой зимой. Рецепты, собранные в книге, универсальны: они подойдут для любой компании, пикника и потребуют совсем немного времени для приготовления. Вкусные блюда из сезонных овощей, зелень прямо с грядки, аромат шашлыка или барбекю наполнят ваш дачный отдых яркими красками, а солнце и свежий воздух придадут еще больше удовольствия и вкуса вашим блюдам!
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
109р
25. Салаты для хорошего настроения
Спойлер: Описание
Салат – уникальное блюдо по количеству своих воплощений. В зависимости от ингредиентов он может быть как закуской, так и полноценным завтраком, обедом или ужином. В этой книге мы собрали только проверенные и оригинальные рецепты приготовления. Они подойдут и для шумной вечеринки, и для домашнего уютного ужина, и для отдыха на природе. Где бы вы ни находились, приготовив салаты по нашим рецептам, вы создадите себе, своим друзьям и близким хорошее настроение и порадуете ярким, вкусным и полезным блюдом!
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
99р
26. Наглядный английский язык
Автор: А. А. Логвина
Спойлер: Описание
Справочник содержит сведения по всем темам школьного курса английского языка. Весь теоретический материал систематизирован, сопровождается примерами, наглядными схемами и таблицами, а также рисунками на полях (дудлами), которые помогают лучше запомнить полученную информацию.
Пособие предназначено для школьников и учителей, а также для всех, кто интересуется английским языком.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
151р
27. Наглядный русский язык
Автор: Елена Железнова, С. Е. Колчина
Спойлер: Описание
Справочник содержит сведения по всем темам школьного курса русского языка. Весь теоретический материал систематизирован, сопровождается примерами, наглядными схемами и таблицами, а также рисунками на полях (дудлами), которые помогают лучше запомнить полученную информацию.
Пособие предназначено для школьников и учителей, а также для всех, кто интересуется вопросами русского языка.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
151р
28. Наглядная литература
Автор: Татьяна Маланка
Спойлер: Описание
Справочник содержит сведения по всем темам школьного курса литературы. Весь теоретический материал систематизирован, сопровождается примерами, наглядными схемами и таблицами, а также рисунками на полях (дудлами), которые помогают лучше запомнить полученную информацию.
Пособие предназначено для школьников и учителей, а также для всех, кто интересуется вопросами литературы.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
151р
29. Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы
Автор: Вания Маркович
Спойлер: Описание
Вы наверняка встречали словосочетание «эмоциональный интеллект». О нём написано много книг и создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая – это эмоциональная зрелость. Что значит быть эмоционально зрелым человеком? Это значит научиться управлять эмоциями, сделать их своими союзниками и не позволять им взять над собой власть.
В основу этой книги лёг одноименный курс Вании Маркович – основательницы Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок, автора курсов по эмоциональному интеллекту, бесконфликтному общению и экологии отношений, посла Мира в Международной федерации за мир при ООН. Вания помогла тысячам людей прийти к эмоциональной зрелости. Теперь и у вас есть уникальная возможность перейти на новый уровень жизни, ведь от наших эмоций зависит буквально все: отношения с людьми, ощущение внутренней гармонии, успех в работе и наше здоровье.
В книге рассматриваются 20 черт характера, которые есть у всех нас, но в разных комбинациях. Именно они мешают нам жить, выстраивать гармоничные отношения, добиваться поставленных целей и быть счастливыми. Откуда берутся черты? Как их распознать? А самое главное – как их трансформировать, чтобы они стали нашей силой, а не слабостью?
Все материальные изменения, которые происходили с учениками Вании, – это следствие внутренних трансформаций.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
249р
30. Опыт дурака 6. Как работает интуиция
Автор: Мирзакарим Норбеков
Спойлер: Описание
Произведения Мирзакарима Норбекова уникальны и необычны: они побуждают к действию, заставляют раскрыть свои способности и открыть новые возможности. Каждый текст, изобилующий иронией и остроумными замечаниями, – пинок к действию и ступенька к результату.
– Хотите обрести великую силу и раскрыть свои способности?
– Видеть внутренним зрением и самим формировать события?
– Изменять судьбу и проектировать свое будущее?
Разбудите свою спящую интуицию – и все ответы на любые вопросы вы найдете внутри себя. Думаете, не получится? Но вы же не пробовали!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
179р
31. Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике
Автор: Касия Везовски, Патрик Везовски
Спойлер: Описание
Словами можно передать лишь половину информации. Жесты, мимика, поза говорят о человеке едва ли не больше, чем он сам. С помощью языка тела легко добиться желаемого результата в переговорах, «читая оппонента», как открытую книгу. Правильная трансляция невербальных сигналов поможет вам одержать победу в тендере, выиграть выборы, получить работу мечты, добиться желаемой должности и повлиять на людей, которым вы хотите доказать свою точку зрения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
249р
32. Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
Автор: Игорь Спивак
Спойлер: Описание
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
299р
33. Управление мозгом. Как изменить свою жизнь
Автор: Татьяна Трофименко
Спойлер: Описание
На страницах этой книги вы узнаете об уникальных информационных процессах, которые каждый сможет «загрузить» в свой мозг и применять для управления обстоятельствами своей собственной жизни.
Благодаря конкретным практикам развития сознания вам удастся:
• Добиться успеха и материальных благ
• Получить любовь и признание окружающих
• Наработать отличную физическую форму
• Добиться творческой самореализации
• Избавиться от зависимостей, душевной боли
• Раз и навсегда забыть об одиночестве
В издании используются научно обоснованные технологии, основанные на свойствах информационного воздействия.
Это не фантастика. Это результат развития информационных технологий.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
179р
34. 13 дерзких уроков счастья для тех, кто приуныл. Между бывшим и будущим
Автор: Евгения Лисёнкова
Спойлер: Описание
Хочешь быть счастливой, но не знаешь как? Все еще думаешь, что женская доля нелегка? Ищешь повод, чтобы себя пожалеть?
Тринадцать жизнеутверждающих уроков от психолога, поэтессы и популярного блогера Евгении Лисёнковой расставят все по своим местам.
Дерзкие, умные, иногда смешные, а иногда заставляющие задуматься психологические советы и стихи об отношениях и о жизни в целом не смогут оставить никого равнодушным.
Лисёнкова – как глоток свежего воздуха или как отрезвляющая пощечина – каждый выбирает сам!
Внимание: особо нежные души может травмировать ненормативная лексика.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
299р
35. Занимательная психология для детей: вокруг света вместе со Стёпой
Автор: Лариса Суркова
Спойлер: Описание
Попробуйте вместе со своим ребёнком и маленьким путешественником Стёпой увидеть прекраснейшие места нашей планеты, познакомиться с представителями разных культур и народов, изучить историю многих стран и городов мира. Загляните в каждый уголок земного шара вместе со Стёпой – прокатитесь на лодке до Статуи Свободы в Нью-Йорке, полюбуйтесь на древний город Мачу-Пикчу в Перу, попробуйте обжигающе острую лапшу в Таиланде и даже примите участие в сафари в Африке!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
299р
36. Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире
Автор: Бет Кемптон
Спойлер: Описание
Ваби-саби – это стиль жизни, вдохновленный многовековой японской мудростью. Хотя жители Страны восходящего солнца редко говорят о нем вслух, именно ваби-саби пронизана вся жизнь японца.
Ваби-саби – альтернатива современному ритму жизни и ценностям, основанным на потреблении и стремлении к идеалу. Видеть красоту в несовершенстве, ценить простоту и радость момента, ощущать связь с природой и принимать мимолетность жизни, отбросить лишнее и сосредоточиться на важном – основные принципы этой вневременной концепции.
Эта книга – предложение расслабиться и ощутить красоту собственного бытия в каждом моменте, избавить его от всего напускного и открыть то, что внутри. Впустите ваби-саби в свою жизнь и найдите счастье прямо там, где вы находитесь.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
399р
37. Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей
Автор: Елена Саакова
Спойлер: Описание
Жизнь меняется в одно мгновение, когда женщина узнает о беременности, в голове пролетают тысячи вопросов, на которые нужно найти правильный, здравый ответ.
Как выносить здорового ребенка? Что можно, а что нельзя? Мне теперь отменять занятия в зале? Как выбрать врача? А как сказать о предстоящем декрете на работе? Какие права есть у меня в роддоме?
Думаете, рождением ребенка вопросов станет меньше? Ничуть! С каждым днем прибавляются новые вопросы и встают новые задачи.
Как найти баланс между материнством и самореализацией? Как улучшить отношения с мужем? Нужно ли кого-то просить помочь или все делать самой?
Автор нашла ответы на тысячи вопросов, волнующих каждую настоящую и будущую маму. И все они здесь. В этой книге. С ней ваша беременность и материнство станут спокойными, уверенными и гармоничными.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
299р
38. Мужская кухня
Спойлер: Описание
Если перефразировать известный афоризм, можно сказать: мы – то, что и как мы готовим.
Убежденные в том, что умеют ценить время, люди предпочитают простые и «быстрые» рецепты. Но никому еще не удавалось приготовить по одному и тому же рецепту одинаковые блюда или напитки. Даже если повторять все этапы «один в один», у вас получится что-то новое.
В нашей книге о мужской еде представлены вдохновляющие особенные рецепты – от оригинальных бутербродов и блюд на гриле до легендарных напитков. Пошаговые описания и аппетитные снимки, а также понятные советы помогут любому мужчине на кухне приготовить настоящий кулинарный шедевр.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
376р
39. Собаки. Книжка-сюрприз для всех, кто обожает собак
Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Книжка-сюрприз содержит полезную информацию, интерактивные иллюстрации, забавные факты о жизни собак, практические советы, дневник для заметок, кармашки с сюрпризами, собачий дневник и фотоальбом для вашего питомца.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
599р
40. Настольная книга диабетика. Как наладить жизнь с непростым диагнозом
Автор: Михаил Ахманов, Хавра Астамирова
Спойлер: Описание
Диабет не болезнь, а образ жизни. Если вы заболели, не надо отчаиваться, старайтесь активно поддерживать свой организм в нормальном состоянии с помощью диеты, лекарств и физических нагрузок. А этому диабетик должен быть обучен. Хочешь жить – учись! И не по переводным пособиям, бесполезным для российских диабетиков в силу своей неадаптированности к нашим условиям, и не по сомнительным трудам, советующим отказаться от лекарств и лечить диабет рыдающим дыханием или голодной диетой с десертом из гимнастики йогов, а по книгам, подобным той, которую вы держите сейчас в руках. Ведь написали ее врач-эндокринолог Хавра Саидовна Астамирова и диабетик со стажем Михаил Сергеевич Ахманов, физик, писатель, член Союза писателей Санкт-Петербурга. Следуя советам «Настольной книги диабетика», вы реально сократите все неудобства, связанные с вашей болезнью, и сможете вернуться к полноценной активной жизни во всех ее проявлениях.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
199р
41. Полный курс вязания крючком. Я все свяжу сама
Автор: Светлана Слижен
Спойлер: Описание
Вязание крючком – это очень простой вид рукоделия, который под силу каждому. Достаточно научиться выполнять всего несколько элементов и понимать принципы по которым они разными способами соединяются в полотно, чтобы связать практически любое изделие. В этой книге в одном месте собраны самые распространенные элементы вязания крючком, перечислены все варианты их названий и обозначений, чтобы вы могли легко разобраться со схемами и описаниями из любых источников. Принципы вязания продемонстрированы наглядно на примере более трех десятков моделей, а пошаговые фотографии и авторские схемы помогут справиться с работой даже новичкам.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
149р
42. Вязание крючком. 255 лучших образцов и узоров
Автор: Мария Балашова
Спойлер: Описание
С давних времен люди занимались рукоделием. Проходят годы, складываются в столетия, а вязаные изделия по-прежнему в моде. Сегодня как никогда интерес к вязанию необычайно велик, ведь благодаря этому увлекательному занятию можно не только обновить и украсить любую вещь, но и сделать ее неповторимой. С помощью ярких, красивых вязаных изделий люди не только разнообразят свой гардероб, но и украшают сумочки, мебель и другие предметы обихода.
Используя эту книгу, вы сможете пошагово освоить вязание различного рода композиций. Издание подробно расскажет о технологии самого процесса вязания, о том, как правильно подобрать нитки и выгодно сочетать цвета.
Книга отлично иллюстрирована, содержит большое количество схем вязания и фотографии уже готовых изделий.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
249р
43. Механизмы власти. 57 правил управления компанией и страной
Автор: Майкл Барбер
Спойлер: Описание
Как бизнесу договориться с властью, а чиновникам эффективно управлять? Прежде всего каждый руководитель должен понимать, как устроена государственная машина, что заставляет двигаться ее механизмам, с какой скоростью она способна работать и насколько эффективно. Майкл Барбер – один из известнейших в мире экспертов по повышению результативности государственного управления – разбирает опыт различных стран. Он описывает работу правительств изнутри, трудности, с которыми они сталкиваются, и процессы, способные поднять их на новый уровень. Книга содержит 57 правил управления, которые обобщают основные идеи книги.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
399р
44. Как жить, когда «всё на тебе». Делим груз ответственности между мужчиной и женщиной
Автор: Саманта Вильяр, Сара Брун
Спойлер: Описание
В книге рассматриваются две важные проблемы современной семьи. Первая – «груз ответственности» за планирование и координацию домашнего хозяйства, та «невидимая» работа, которая полностью ложится на плечи женщины. Вторая – «совмещение», поиск баланса между администрированием дома и построением карьеры. Двойная нагрузка влечет за собой серьезные последствия: сложности в отношениях супругов, депрессию, тревожность, истощение, ослабление памяти. Журналистка Саманта Вильяр, опираясь на собственный опыт и опыт других семей, формулирует причины, описывает различные проявления этих проблем и предлагает их решение. Увидеть «невидимое» бремя и разделить его с партнером – первостепенная задача в семье.
Книга адресована самой широкой читательской аудитории. Ее важно прочитать не только женщинам, которые узнают себя в сюжетах, но и тем, кто только собирается стать матерью, а также их партнерам и близким.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
422р
45. Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Автор: Ева Холланд
Спойлер: Описание
Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание.
«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому – даже если это не всегда приносило облегчение.
Эта книга – конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
249р
349+449+490+349+369+349+299+269+299+299+249+209+490+349+399+299+399+199+519+559+559+269+99+109+99+151+151+151+249+179+249+299+179+299+299+399+299+376+599+199+149+249+399+422+249=13873р цена со скидкой 11098р
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.