Аудио хорошего качества.
Аудио разделены по техникам самогипноза, прослушивать удобно. Слушать автора приятно, без лишней воды, теория/практика/ответы на вопросы.
Прошла пока только первую часть, дальше не иду, т.к. хочу отработать получше. Польза очевидна, днем после обеда 10 минут транса и до вечера бодрячком. Да и вообще очень приятные ощущения от такой релаксации, настроение улучшается.
Аудио разделены по техникам самогипноза, прослушивать удобно. Слушать автора приятно, без лишней воды, теория/практика/ответы на вопросы.
Прошла пока только первую часть, дальше не иду, т.к. хочу отработать получше. Польза очевидна, днем после обеда 10 минут транса и до вечера бодрячком. Да и вообще очень приятные ощущения от такой релаксации, настроение улучшается.