Для кого этот курс?
Этот курс для тех, кто хочет инвестировать в свое здоровье и красоту, чтобы заниматься Йогой из любой точки мира.
Курс подходит и новичкам, и тем, кто уже занимается Йогой, но устал от непонимания - как правильно делать Асаны и что в них ощущать.
Вам потребуется:
- смартфон, компьютер или ноутбук
- доступ в интернет
- коврик для Йоги и удобная одежда
ЛЮДЯМ С СЕРЬЕЗНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ И ОГРАНИЧЕНИЯМИ ПОДВИЖНОСТИ.
СВЯЖИТЕСЬ С ВЕДУЩИМ КУРСА, ЕСЛИ НУЖНО УТОЧНИТЬ :
[email protected]
Всего за один месяц Вы:
- получите ключи к прогрессу в Асанах на развитие силы и гибкости
- освоите 9 бандх тела для качественного прогресса в Асанах
- познакомитесь с особенностями строения своего тела
- получите рекомендации по Йогатерапии и Йоге для женщин по периодам цикла
- узнаете, как заниматься Йогой с большим результатом за меньшее количество времени
В финале курса Вы:
- узнаете все базовые Асаны Йоги: для рук, ног и позвоночника по всем возможным направлениям подвижности и работу суставов в них
- поймете, как углублять и усложнять Асаны по мере развития гибкости и силы
- получите равномерное всестороннее развитие тела
- научитесь правильно дышать
- почувствуете изменения в ощущениях тела и здоровья уже после первых занятий