Растягиваетесь каждый день, но до шпагата далеко?
Делаете миофасциальный релиз много часов, но мышцы зажаты?
Попробуйте волшебную таблетку
ДНФР – уникальная система развития гибкости и подвижности
ДНФР поможет ВАМ:
1. Быстро, эффективно и безопасно растянуть зажатые области в теле;
2. Добиться ровной осанки;
3. Делать любые Ваши движения свободно и красиво: бег, асаны в йоге, упражнения на тренажерах;
4. Снять хроническое напряжение в теле;
5. Увеличить подвижность суставов.
Спойлер: Для чего?
21 век – век сидячего человека. Школа, институт, офис, транспорт.
Век постоянного стресса. Гонка, дефицит времени, ресурсов, конфликты…
Вспомните свое состояние во время стрессовой ситуации. Голова уходит в плечи, шея напрягается, тело все сжимается, мы будто замираем. В таком зажатом теле Вы можете находиться годами.
Эмоциональное состояние «выживания» проявляется в мышечном напряжении.
Нервная система и соединительная ткань быстро адаптируются под условия современной жизни.
Все это МОЖЕТ ПРИВОДИТЬ К ИЗМЕНЕНИЯМ КОНФИГУРАЦИИ ТЕЛА, БОЛИ В СУСТАВАХ, СПИНЕ.
Спойлер: Для кого?
Каждый найдет применение:
1. Для себя.
Освободить свое тело от зажимов или снять усталость.
Использовать как физкультуру утром для получения заряда энергии;
2. Для тренеров.
Улучшить качество движений клиента, уменьшение времени на МФР и растяжку;
3. Для специалистов (ЛФК, FDM и тд).
Отдельные части занятий можно давать для домашней работы;
4. Для телесных терапевтов и психологов.
Дополнительный инструмент в работе с мышечно- эмоциональными блоками.
Спойлер: Как это работает?
Делаем акцент на функциональной неврологии для предоставления «правильной» входящей информации. Двигательные процессы известны только мозгу, а не отдельным мышцам.
Воздействуем на различные рецепторы. Улучшаем работу зрительного и вестибулярного аппарата.
Работаем с миофасциальными поездами в движении. Никакой статики, никакой проработки отдельных мышц – ТЕЛО ЕДИНОЕ ЦЕЛОЕ
Улучшаем «взаимопонимание» цепей – используем проекции изВам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок.
Спойлер: Как долго нужно заниматься
Проработка всего тела 15 минут.
Режим: каждый день или через день.
Длительность: минимум 1 мес
По желанию –в дальнейшем, поддерживающий режим 1-2 р в неделю.
Спойлер: Какие основные плюсы
1. Эффективность.
Система работает когда Вы ХОДИТЕ, а не когда занимаетесь упражнениями.
2. ВРЕМЯ.
Достаточно 15 минут!!!
10-15 минут – это то, на что может пойти даже самый занятой человек.
Не нужно растягиваться и кататься на ролле в течении часа!
3. НИКАКОЙ БОЛИ!!!
Не нужно сидеть большой ягодичной мышцей на мячике и убирать тригеры. Не нужно сидеть в шпагате и тянуть себя лентой.
Спойлер: Как будет проходить обучение
Курс будет поделен на два блока:
1. Функциональная неврология в движении.
2. Двигательная терапия.
Основной материал будет в видео формате. Методический материал с теорией будет в формате pdf.
Спойлер: Противопоказания
Перенесенные недавно вывихи и переломы;
Обострения хронических заболеваний суставов;
Видео
Спойлер: Бонус
Желающие могут помочь с рекламой:
Организаторы – 1 рекламный пост и подпись.
ЧК и Складчики – 3 рекламных поста и подпись.
О содеянном, сообщите в данной ветке.
Для выполнивших условие будет предоставлен отдельный материал:
Мгновенное увеличение силовых показателей в тренажерном зале на 10 - 30% , используя паттерн шага
Ищем 4 проверяющих:
1. Два специалиста, работающих с телом;
2. Тренер по фитнесу, йоге или пилатесу;
3. Человека, очень далекого от данной темы
Гарант найдет - @Mandjurik
Создатели ДНФР - @ShtDY , @Justy_r