15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Илья Качай, Павел Федоренко
Гнев — одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.
Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, iOS.EPUB
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок